Meer en beter bewegen door buiten te spelen!

Meer en beter bewegen door buiten te spelen!

‘Vroeger’ heeft bijna iedereen vele uren buiten gespeeld en kijkt daar zeer positief op terug. Spelen, bewegen, sporten, ontdekken, samen zijn, vallen en opstaan, winnen en verliezen, creatief bouwen, relaxen en ga zo maar door… De mogelijkheden van buitenspelen zijn grenzeloos. Maar… toch is er sinds een aantal jaren helaas een negatieve trend in de maatschappij gaande. Er wordt minder en minder bewogen/gesport en ook minder buiten gespeeld door kinderen.

Kinderen die bewegen zijn gezonder

Kinderen die bewegen lopen aantoonbaar minder risico op overgewicht en het heeft positieve effecten op andere gezondheidsaspecten o.a. toename van botdichtheid (Sallis et al., 2000; Jiminez-Pavon et al., 2010; Strong et al., 2005). Ook komen kinderen die minder buitenspelen minder in aanraking met kinderen van verschillende achtergronden. Wat leidt tot een samenleving waarin mensen elkaar minder goed begrijpen (Jantje Beton, 2020). Daarnaast is een belangrijke consequenties van minder bewegen, minder tijd om motorisch te ontwikkelen. Kinderen die minder bewegen ontwikkelen minder beweegvaardigheden en ook de kwaliteit van bewegen is minder hoog, wat negatieve gevolgen heeft voor duurzame sportparticipatie.

“Ze willen wel buitenspelen”

Kinderen die buitenspelen bewegen meer. Echter, bijna 1 op de 6 jonge kinderen en bijna 1 op de 4 pubers speelt nooit buiten (Jantje Beton, 2022). Daarbij geven zij als argumenten dat ze graag digitaal bezig zijn en dat er ook buiten te weinig uitdaging is om te spelen. Echter, ze geven ook aan dat ze wel meer buiten willen spelen dan dat ze nu doen. De kinderen willen wel buitenspelen dus.

Hoe komt het dat ze het dan niet doen? Vaak wordt er gekeken naar een compleet nieuwe en voor-gestructureerde omgeving. Nieuwe toestellen die voldoen aan de ‘hoogste’ veiligheidseisen. Vaak is er helemaal geen voor-gestructureerde omgeving nodig om kinderen te laten spelen in de openbare ruimte.

Leren om buiten te spelen

Kinderen moeten wel leren om buiten te spelen. Het is de rol van de ouders/opvoeders van de kinderen om hen te stimuleren en te leren wat buitenspelen inhoudt. Daarbij kan soms de afwezigheid van ouders in de speeltuin kinderen stimuleren meer risico te nemen of beter risico’s in te schatten waarbij mogelijk het zelfvertrouwen van het kind kan groeien – “ik doe het helemaal alleen”. Echter, met het kind samen buiten spelen en creativiteit delen is ook goed voor ouder-kind relatie waarbij het kind leert wat er nog meer mogelijk is in de omgeving.

Inspireer de jeugd

Een probleem wat veelvuldig terugkomt is dat kinderen en ouders zelf niet meer weten wat ze in de openbare ruimte kunnen doen, inspiratie ontbreekt. Een mogelijke oplossing om langer buiten te spelen en daarbij dus meer te bewegen is om veel inspiratie te hebben om buiten te spelen.

Door zowel een uitdagende fysieke omgeving te koppelen aan een database met inspiratievolle activiteiten per locatie wordt die inspiratie vergroot en daarmee dus ook de kans dat kinderen langer buitenspelen. De ouders worden geïnspireerd om het kind te laten zien hoe meer en beter te bewegen. Daarnaast kunnen oudere kinderen de digitale wereld zelf ontsluiten en gebruiken om in de fysieke wereld te spelen/sporten met nieuwe inspiratie. Het concept Move2playground koppelt zowel de fysieke omgeving aan de digitale wereld en laat daarmee kinderen meer en beter bewegen door het vergroten van de beweeginspiratie.